الاستسلام للنوم! 4 نصائح لمساعدتك على النوم على متن طائرة

2024 مؤلف: Ada Peters | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:35

سواء كانت رحلة قصيرة أو طويلة المدى ، يمكن أن تكون رحلة الطائرة هي العذر المثالي للقبض على قيلولة قبل الهبوط إلى يوم حافل. إن النوم على متن الطائرة يعني الكثير من الأشياء المختلفة ، وأهمها هو تجنب عصبية الاضطراب إن وجدت. إذا كنت نائمًا ، فأنت أيضًا غير مدرك جيدًا للمسافرين الشخيرين والبكاء وجميع المضايقات الأخرى المعتادة. لتصل إلى أعلى ، تصل إلى وجهتك كل جديد وجاهز لاتخاذ على العالم.

اختيار مقعد النافذة

لماذا ا؟ لأنه بعد ذلك ، يمكنك الاستمتاع بنوم جيد دون أن تقطع من قبل الركاب الآخرين الذين يرغبون في استخدام المرحاض. أيضا ، على مقعد النافذة ، يمكنك الاعتماد على الحائط والحفاظ على مرفقيك بعيدا عن عربات المشروبات المتداول أو الركاب الآخرين الذين يتجولون بها.

ملابس مريحة ونوم تروس

يجب أن يكون رقم واحد على قائمتك مرتديًا ملابس مريحة ، على سبيل المثال ، بنطال رياضي ، أو هوديز ، أو بيجاما. احمل وسادة السفر الخاصة بك ، قناع النوم ، وسماعات إلغاء الضوضاء. أيضا ، ثنية نفسك في بطانية وتذكر لربط حزام الأمان الخاص بك فوق البطانية ، بحيث لا تكون متاعب باستمرار حول ارتدائه من قبل مضيفات الهواء.

اغلاق مجموعة الترفيه

من الصعب تحقيق أي نوم في حالة تشغيل فيلم أو أي لافتة تجارية أمامك. لذلك ، قبل أن تغفو ، تذكر أن تغلق مجموعة الترفيه وتتكئ على جانب النافذة ، لذلك حتى إذا كان جهاز الراكب الخاص بك في وضع التشغيل ، فإنه لا يقاطع نومك.

حافظ على رطوبتك

من الناحية الواقعية ، يطيرك الجفاف. لذلك ، يجب عليك الحفاظ على صغر أكواب صغيرة من الماء لتتجاوز الهواء المقصورة الجافة. أيضا ، من الأفضل تجنب الكحول ، بالتأكيد كمية كبيرة منه. إن أمكن ، تجنب أي نوع من الأدوية ، حيث يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية في البيئة المتضمنة للطائرة.

الأهم من ذلك ، حافظ على هدوئك وابتعد عن الأفكار السيئة للاستمتاع بنوم من الراحة في رحلتك القادمة.